När man är påloggad bokar men en cykel via menyfliken 'Bokning' ovan.
Parkour är konsten att förflytta sig i olika miljöer från punkt A till punkt B på ett så snabbt, smidigt och effektivt sätt som möjligt med kroppen som enda hjälpmedel.
Att se varje hinder som en möjlighet och genom träning utveckla sin fysiska och psykiska kapacitet för att överkomma allt svårare hinder.
Här lär vi oss grunderna i olika hinderbanor.
Upplägg:
Uppvärmning och uppmjukning
Parkourteknik / Styrka
Hinderbana
18.00 Plocka undan
Nedvarvning och stretch
18.15 Barnen kommer ut
I samarbete med Friluftsfrämjandet är vi med och ordnar tipspromenad runt "Lilla Stenhammarsrundan", en sträcka på cirka 2,5 km.
Pris: 20 kronor per tipskupong.
Vinst: Trisslott
Start och mål vid värmestugan (läktaren) vid Hammarvallens fotbollsplan.
Här kommer det senaste från vår Facebook-sida: |