Aktuellt

Vecka 39 är Flens Hälsovecka: 26/9 till 2/10

Kallelse till Årsmöte 16/10 17:00 på Simons restaurang.

Vi bjuder på pizza.
Anmäl dig till jfagerstad@hotmail.se så vi kan meddela Simon hur många pizzor de skall förbereda.

Välkommen!

Dagens pass

Barngympa 3 - 5

Barngympa
Sondag 10.30 till 11.30. Sporthallen Hälleforsnäs

Barngympa för åldrarna 3 - 5 år.
Vi blandar lekar, balans, redskapsbanor, bollövningar mm.

Mycket lek.

Barngympa 6 - 9

Barngympa
Sondag 12.00 till 13.00. Sporthallen Hälleforsnäs

Barngympa för åldrarna 6 - 9 år.
Vi blandar lekar, balans, redskapsbanor, bollövningar mm.

Mycket lek.

Tipspromenad

Sondag 9.30 till 11.00. Värmestugan

I samarbete med Friluftsfrämjandet är vi med och ordnar tipspromenad runt "Lilla Stenhammarsrundan", en sträcka på cirka 2,5 km.

Pris: 20 kronor per tipskupong. Gratis under hälsoveckan

Vinst: Trisslott
Start och mål vid värmestugan (läktaren) vid Hammarvallens fotbollsplan.

I morgon

Spinning

Konditionsspinning
Måndag 18.00 till 19.00. Spinningrummet i sporthallen
Bokning via denna länk.

Vill du få en bra grundkondition så fort som möjligt – då är spinning en träningsform för dig! Den är skonsam för kroppen, och passar även dig som är överviktig eller varit skadad. Här står de stora muskelgrupperna i fokus, vilket bidrar till en sundare blodcirkulation, ett starkare hjärta och lungor.

Gymmix erbjuder denna termin ett flertal cykelpass, som är uppbygda på lite olika vis. Håll utkik på hemsidan för temat på just dagens pass!

Glöm inte Vattenflaskan & Handduken!

Hopplös gympa

Hopplös gympa
Måndag 19.00 till 20.00. Sporthallen Hälleforsnäs

Hopplös gympa blandat med kondition, styrka och smidighet.

Här kommer det senaste från vår Facebook-sida: Gymmix Flen

Saknar du något pass?

Klicka här och skriv dina önskemål i gästboken