När man är påloggad bokar men en cykel via menyfliken 'Bokning' ovan.
Blandade styrke-, konditions- och koordinationsövningar.
Intensiteten bestämmer man själv.
Vill du få en bra grundkondition så fort som möjligt – då är spinning en träningsform för dig! Den är skonsam för kroppen, och passar även dig som är överviktig eller varit skadad. Här står de stora muskelgrupperna i fokus, vilket bidrar till en sundare blodcirkulation, ett starkare hjärta och lungor.
Gymmix erbjuder denna termin ett flertal cykelpass, som är uppbygda på lite olika vis. Håll utkik på hemsidan för temat på just dagens pass!
Glöm inte Vattenflaskan & Handduken!
Här kommer det senaste från vår Facebook-sida: |