	Hammarvallen Flen	Sporthallen Hälleforsnäs
Måndag		18.30 Hopplös gympa Har du svårigheter att utföra hopp under träning?
Tisdag	06.45 Morgongympa En blandning av kondition och styrka.Alla större muskelgrupper körs igenom.Med eller utan hopp 18.00 Medelgympa En blandning av kondition och styrka. Alla större muskelgrupper körs igenom. Med eller utan hopp	17.30 Promenad Promenera tillsammans. Iskogen eller i samhället.
Onsdag	18.00 Konditionsspinning Boka	19.30 Innebandy Vi delar upp oss i lag och kör lite lekfull innebandy så länge vi orkar. Unga, gamla, kvinnor och män: Alla kan vara med.
Torsdag	18.00 Cirkelträning. Cirkelträning med olika redskap eller kroppsvikt.Du bestämmer själv hur hårt du vill utföra övningarna.	08.00 Seniorparkour Barnsligt lekfulla tränar vi balans, styrka och kondition genom att klättra, krypa och hasa oss förbi naturliga hinder på promenaden. Endast medlemsavgift 100:-/år
Fredag
Lördag
Söndag