Start Bokning Veckoschema Betalning Våra pass Om oss Konto

	Hammarvallen Flen	Piggelinhallen Flen	Sporthallen Hälleforsnäs	Gymnastiksalen Malmköping
Måndag			18.30 Hopplös gympa Har du svårigheter att utföra hopp under träning?
Tisdag	06.45 Morgongympa En blandning av kondition och styrka.Alla större muskelgrupper körs igenom.Med eller utan hopp 18.00 Medelgympa intervaller En blandning av kondition och styrka. Alla större muskelgrupper körs igenom. Med eller utan hopp	17.15 Bamse små 2022-2024 Bamsegympa är en rolig och allsidig motorisk träning för de allra minsta. Barnen får prova på olika sätt att röra sig i hinderbanor och testa sina förmågor i olika gymnastiska lekar. 18.05 Bamse stora 2019-2021 Bamsegympa är en rolig och allsidig motorisk träning för de allra minsta. Barnen får prova på olika sätt att röra sig i hinderbanor och testa sina förmågor i olika gymnastiska lekar.	17.30 Promenad Promenera tillsammans. Iskogen eller i samhället.	17.15 Bamse 2 - 3 år Bamsegympa är en rolig och allsidig motorisk träning för de allra minsta. Barnen får prova på olika sätt att röra sig i hinderbanor och testa sina förmågor i olika gymnastiska lekar. 18.05 Bamse 4 - 6 år Bamsegympa är en rolig och allsidig motorisk träning för de allra minsta. Barnen får prova på olika sätt att röra sig i hinderbanor och testa sina förmågor i olika gymnastiska lekar.
Onsdag	18.00 Konditionsspinning Boka
Torsdag	17.00 Cirkelträning. Cirkelträning med olika redskap eller kroppsvikt.Du bestämmer själv hur hårt du vill utföra övningarna.		08.00 Seniorparkour Barnsligt lekfulla tränar vi balans, styrka och kondition genom att klättra, krypa och hasa oss förbi naturliga hinder på promenaden. Endast medlemsavgift 100:-/år
Fredag
Lördag
Söndag			15.30 Barngympa 3 - 6 år Rolig och utvecklande träning för de lite äldre barnen! 16.40 Barngympa 6 - 9 år Rolig och utvecklande träning för de lite äldre barnen!

Här är en länk till veckoprogrammet i PDF-format för utskrift.