| |
Hammarvallen
Flen |
Piggelinhallen
Flen |
Sporthallen
Hälleforsnäs |
| Måndag | | | Börjar 20240826: 18.30 Hopplös gympa Har du svårigheter att utföra hopp under träning?
|
| Tisdag | Börjar 20240827: 06.45 Morgongympa En blandning av kondition och styrka.Alla större muskelgrupper körs igenom.Med eller utan hopp
Börjar 20240827: 18.00 Medelgympa En blandning av kondition och styrka.
Alla större muskelgrupper körs igenom.
Med eller utan hopp
| Börjar 20240910: 17.15 Bamse små 2020-2022 Bamsegympa är en rolig och allsidig motorisk träning för de allra minsta. Barnen får prova på olika sätt att röra sig i hinderbanor och testa sina förmågor i olika gymnastiska lekar.
Börjar 20240910: 18.05 Bamse stora 2017-2019 Bamsegympa är en rolig och allsidig motorisk träning för de allra minsta. Barnen får prova på olika sätt att röra sig i hinderbanor och testa sina förmågor i olika gymnastiska lekar.
| 17.30 Promenad Promenera tillsammans.
Iskogen eller i samhället.
|
| Onsdag | Börjar 20240828: 18.00 Spinning Här får du en effektiv konditionsträning på spincykel. Du anpassar själv vilket motstånd du vill ha med hjälp av cykelns motståndsreglage.
| | |
| Torsdag | Börjar 20240829: 18.00 Cirkelträning. Cirkelträning med olika redskap eller kroppsvikt.Du bestämmer själv hur hårt du vill utföra övningarna.
| | 08.00
|
| Fredag | | | |
| Lördag | | | |
| Söndag | | | Börjar 20240915: 14.30 Bamsegympa 1 - 3 år Bamsegympa är en rolig och allsidig motorisk träning för de allra minsta. Barnen får prova på olika sätt att röra sig i hinderbanor och testa sina förmågor i olika gymnastiska lekar.
Börjar 20240915: 15.30 Bamsegympa 3 - 6 år Bamsegympa är en rolig och allsidig motorisk träning för de allra minsta. Barnen får prova på olika sätt att röra sig i hinderbanor och testa sina förmågor i olika gymnastiska lekar.
Börjar 20240915: 16.40 Barngympa 6 - 9 år Rolig och utvecklande träning för de lite äldre barnen!
|
|
| |
Här är en länk till veckoprogrammet i PDF-format för utskrift.
|
|
|
|
